영양은 만족스러운 성생활을 위한 결정적인 요소입니다. 먹는 동안 남성의 힘에 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 미치는 물질이 몸에 들어갑니다. 건강에 기초한 식단을 고수하는 것이 중요합니다.효능 제품.
성적 능력(potentia는 라틴어에서 기회로 번역됨)은 교미하는 남성의 생리학적, 심리적 능력입니다. 그것은 출현의 속도와 발기를 유지하는 시간, 성교의 지속 시간이 특징입니다. 사정은 규범의 필수 지표가 아니며 남성의 욕구와 상황에 따라 결정됩니다.
효능은 감정 상태, 질병, 신체 활동, 금욕, 나쁜 습관의 영향을 받습니다. 휴식, 싸움에서의 승리, 즐거운 사건, 성 파트너와의 관계에서 완전한 심리적 편안함은 테스토스테론 생산 증가에 유리합니다. 스트레스, 대인 관계 갈등, 직장에서의 과도한 긴장은 효능에 부정적인 영향을 미칩니다.
남성의 나이가 평균보다 "지나간" 경우 성생활의 중단은 해로울 수 있습니다. 파트너는 서로를 향해 식습니다. 오랫동안 여성과 의사 소통하지 않은 젊은 사나이의 경우 위력이 증가합니다 (제대 후 인구 밀도가 낮은 지역으로 출장). 규칙적인 성관계를 갖는 것은 "성 습관"을 발달시킵니다. 흥분을 경험하는 몸은 자연스러운 연속성, 즉 본격적인 성교와 즐거움을위한 준비가되어 있습니다.
달리기, 하이킹 및 자전거 타기는 골반 장기의 혈류를 개선하여 발기에 긍정적인 영향을 미칩니다. "사랑의 밤" 전에는 과도한 신체 활동은 바람직하지 않습니다.
다른 국가의 효능에 대한 요리
성 장애의 경우 시베리아와 극동 사람들은 인삼 팅크를 사용합니다. 신체에 대한 복합 강장제 효과, 압력 정상화, 항우울제 효과, 낮은 독성. 이 약물은 연애 중 감각의 날카로움인 리비도를 향상시킵니다. 혈관이 확장되고 생식기에 혈액 공급이 향상되어 발기에 유익한 효과가 있습니다. 뿌리는 금으로 가치가 있었고 성장 장소는 비밀로 유지되었으며 컬렉션에는 마법의 의식이 수반되었습니다.
일본은 와사비를 남성의 힘을 회복하고 유지하는 제품으로 평가합니다.
중국에서 효능을 높이는 가장 강력한 도구는 거북이 피와 식물성 기름으로 옷을 입힌 개고기입니다.
유목민(베두인족, 몽골족)은 렌넷(말린 낙타 위)을 사용했습니다. 성교 전에 완두콩 크기의 조각을 먹었습니다.
18세기와 19세기에 명예의 장소는 "남성 스튜"가 차지했습니다. 야채 (당근, 순무, 양파)가 첨가 된 삶은 고기와 뼈 국물은 30 분 동안 주장했습니다. 신선한 민들레와 쐐기풀의 으깬 잎을 접시에 놓고 사워 크림으로 맛을 낸 수프를 부었습니다.
인도인은 구운 참깨와 꿀, Transcaucasia 사람들 - 신 우유 제품, 중앙 아시아 대표 - 피스타치오의 최음제를 선호합니다.
효능에 적합한 제품
건강한 식습관은 신체에 활력을 주고 생식 기관의 건강을 유지하며 효능을 증가시킵니다. 합리적인 식사 분배, 잘 설계된 메뉴 - 과체중 문제 없음, 균형 잡힌 영양소 섭취, 완전한 성생활에 유리한 호르몬 배경.
아침 식사로 에너지를 주는 음식을 먹습니다: 단백질(스크램블 에그, 스크램블 에그), 빠르고 느린 탄수화물(시리얼, 패스트리). 아침에 먹은 케이크 한 조각은 체형에 해를 끼치 지 않고 가공됩니다.
점심: 단백질 + 섬유질. 시리얼이나 야채, 샐러드를 곁들인 수프, 고기 또는 생선 요리.
저녁 식사로 선택효능 제품쉽게 소화되는 것. 친해지기 2시간 전에 식사를 계획하십시오. 음식은 처리될 시간이 있고, 혈액은 위에서 배출되고 생식기는 영양분으로 포화됩니다.
- 계란에는 동물성 단백질, 지방산, 비타민 A, E, B6이 풍부합니다.
- 철 화합물과 라이신을 함유한 살코기는 에너지 대사를 증가시키고 성행위를 향상시킵니다. 자극 효과는 조리된 제품의 냄새와 맛을 제공합니다.
- 생선과 해산물에는 테스토스테론 생성에 관여하는 오메가-3 및 오메가-6 불포화 지방산이 포함되어 있습니다.
- 견과류에 존재하는 아르기닌은 혈액을 가속하고 발기를 향상시킵니다.
- 파슬리, 실란트로, 시금치에는 테스토스테론의 식물 유사체 인 안드로스테론이 있습니다. 파슬리 아피제닌은 남성의 신체에서 여성 호르몬의 생성을 억제합니다.
- 마늘과 양파 섭취 - 전립선염 예방, 비뇨생식기 감염병(천연 항생제); 스트레스 내성; 증가된 성욕 및 정자 생산; 혈액 순환 개선.
- 우유 및 유제품은 칼슘, 아연, 마그네슘, 셀레늄, 비타민 B로 포화되어 있습니다(신경계를 통한 충동의 전도 향상). Kefir, ryazhenka, 코티지 치즈는 쉽게 소화되며 매일 사용하면 소화 시스템에 과부하가 걸리지 않으며 남성의 생식 기능에 유익한 영향을 미칩니다.
- 과일은 효능에 유용하며 낮에는 간식으로 먹습니다. 키위는 테스토스테론 생산을 증가시킵니다. 바나나는 체력을 높이고 기분을 개선하며 성적 자부심을 높입니다. 감귤류 - 비뇨 생식기 계통의 울혈 및 염증 과정 예방, 면역력 증가; 살구는 성욕과 성교 기간에 긍정적인 영향을 미칩니다.
남성 권력의 적
- 대량 증가를 가속화하기 위해 호르몬으로 자란 동물의 고기.
- 니코틴은 소구경 혈관의 경련을 일으키고 골반 장기에는 혈액이 제대로 공급되지 않습니다.
- 커피 남용은 남성의 힘에 부정적인 영향을 미칩니다. 카페인은 유리 테스토스테론을 파괴합니다.
- 적당한 알코올은 스트레스를 완화하고 긴장을 푸는 데 도움이 되므로 효능에 좋습니다. 정기적으로 섭취하면 몸에 축적됩니다. 간의 부담으로 인해 남성 성 호르몬 생산이 느려집니다. 맥주에는 여성 호르몬인 식물성 에스트로겐이 들어 있습니다. 그림이 부서지기 쉽고 맥주 배와 가슴이 커지고 조직과 기관으로의 혈액 공급이 악화되고 골반이 들립니다.
- 단 것을 좋아하는 남성은 하루 당 섭취량을 50g으로 줄여야 합니다. 과도한 포도당은 발기에 해를 끼치는 신경 종말의 작용을 억제합니다.
유용한효능 제품남성의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 사랑의 밤 전에 천연 최음제(핫 초콜릿, 견과류가 든 견과류, 굴)를 한 번 사용하면 긍정적이지만 단기적인 효과를 줄 수 있습니다. 안정적인 결과를 얻으려면 균형 잡힌 식단으로 전환하고, 스포츠를 하고, 스트레스가 많은 상황을 최소화하고, 나쁜 습관을 제거해야 합니다.